Over 60 per me è sinonimo di libertà quindi consiglio soltanto regole belle, quelle che non sono paletti e sacrifici ma spazi di possibilità.
La prima regola bella è giocare finalmente a proprio favore. Si possono lasciare indietro tante opprimenti insicurezze, tante rinunce, tanti pensieri sminuenti e abbracciare invece qualità, opportunità, momenti.
Abbiamo fatto tante battaglie, realizzato tante cose, raggiunto tanti obiettivi, dopo i 60 anni possiamo rallentare o rallegrarci o essere fieri. Magari anche perdonarci qualche errore, qualche difetto, qualche mancanza. Goderci quello che abbiamo rinviato, fare quella cosa che prima non osavamo fare, concederci qualche cambiamento.
La seconda regola bella è scegliere la positività. Tenere a bada le paure, provare a dimenticare il pessimismo, rimettere in moto la fiducia. Non rimuginare sul passato e guardare avanti. Dopo i 60 anni non è più il caso di adeguarci sempre, di sopportare tutto, di accettare tutti. Anzi, è proprio il momento per scegliere le persone da frequentare, le passioni da coltivare, i sogni da rispolverare, i desideri da esaudire.
C’è chi si avvia beatamente alla pensione, chi è felice di fare il nonno, chi può divertirsi con qualche viaggio, chi può tirar fuori dal cassetto un progetto.
La terza regola bella è camminare. Questa è tutta mia.
Naturalmente dipende dalle condizioni personali ma se la salute lo consente camminare è vita!
Io lo sperimento su di me. Mi ritaglio il tempo di macinare chilometri a piedi. Non è soltanto una meravigliosa opportunità di benessere fisico, è un toccasana mentale. E non solo…camminare mi ha insegnato a guardare oltre, a vedere bellezza, ad allentare qualsiasi tensione, a darmi il senso del viaggio umano.
Camminare ci connette con noi, con la natura, con l’esistenza.
Se over 60 è anche un bel pizzico di saggezza, andare a camminare è una conseguenza perfetta.
3 regole belle, no?
3 regole ideali per noi che abbiamo voglia e bisogno di mantenerci in forma in tutti i sensi, nel corpo e nello spirito.
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