Over 60?
È l’età della bellezza matura.
Con la maturità arrivano consapevolezza, fascino e saggezza.
C’è una frase che mi piace ripetere, soprattutto nei giorni “no”: la cura di sé non ha età.
Non ha scadenza, non è esclusiva della gioventù. Anzi, è scelta di chi ha vissuto.
Spesso è proprio con gli anni che comprendiamo finalmente quanto sia importante e giusto. Non è una corsa contro il tempo, è qualcosa di molto più profondo.
È il nuovo modo di volersi bene.
Lo sai? Quando ti prendi cura di te, fiorisci. Fiorisci anche se hai più di 60 primavere. Fiorisci perché metti insieme benessere e ben-essere.
Né un lusso né un capriccio: prendersi cura di sé non è vanità, è presenza.
Capisci che devi esserci. Per te, con il tuo corpo, nella tua vita.
Benessere senza età: non è vanità, è presenza.
Vuol dire che si può vivere la sensazione magica di amarsi, di dedicarsi attenzioni, di mettersi al centro della scena.
Non significa più soltanto comprarsi una buona crema o rinnovare l’hairstyle, significa molto altro e diventa un vero toccasana.
Hai letto per ricordarti di:
- dormire meglio, quando puoi
- muovere il corpo per mantenere elasticità, energia, forza
- mangiare bene, senza ossessioni
- ascoltare i segnali, invece di ignorarli
- chiedere aiuto quando serve (sì, anche questo è benessere)
Quello over 60 è il fascino della maturità: quando non devi più dimostrare niente.
È il fascino di una donna che si conosce, che ha tanti sogni in testa, distingue l’essenziale, è capace di dire “sì” a quello che la fa stare meglio.
Ecco perché è il momento in cui la cura di sé sale di livello, si affina, è fondamentale: punta dritto all’autenticità, fa splendere, mantiene in forma, rinvigorisce la personalità.
Perché non cerchi più di inseguire un modello.
Cerchi di stare bene nelle tue misure, nel tuo tempo, nel tuo modo.
Benessere e ben-essere: non solo corpo, anche valori, scelte, azioni.
Qui arriva proprio la parte che adoro: il ben-essere.
Quello scritto con il trattino invisibile, quello che riguarda la tua crescita, la tua anima, la tua direzione.
Ben-essere è chiederti: sto vivendo secondo i miei valori o secondo le aspettative degli altri?
Mi sto scegliendo, almeno un po’ ogni giorno?
Mi sto parlando con gentilezza?
Perché il vero glow-up, diciamolo, è quando inizi a trattarti come tratteresti una persona che ami: con rispetto, con pazienza, con tenerezza.
